Ferritin yüzü’: Sosyal medyada demir eksikliği iddiaları gerçek mi, kurgu mu?

Uzmanlar, göz altındaki mor halkalar, gri cilt, çatlak dudaklar ve saçılma gibi belirtilerin uyarı işareti olabileceğini, ancak başka faktörlerin de bulunduğunu söylüyor

TikTok, düşük demir depolarını işaret ettiği iddia edilen solukluk, göz altındaki halkalar, kuru cilt ve saçılmayı betimlemek için kullandıkları “ferritin yüzü” terimiyle dolup taşıyor. Ancak bu gerçek mi yoksa kurgu mu, ve ne zaman doktora gidilecek?

Enfluansörlerin betimlediği belirtiler arasında göz altındaki halkalar yer alıyor. Fotoğraf: Alamy/PA

Ferritin nedir?

Demir vücutta üretilmediği için genellikle diyet yoluyla alınır. Ferritin, demirin vücutta, özellikle karacigerde depolanmasından ve kontrollü bir şekilde salınmasından sorumlu proteindir.

Ulusal Sağlık ve Bakım Mükemmelliği Enstitüsü’nün (NICE) yönergelerine göre, 30 mikrogram/L’den düşük kan ferritin düzeyi demir eksikliğini gösteriyor.

Ancak “50’nin altındaki bir düzey demir eksikliğine işaret edebilir”, dedi Oxford Üniversitesi hastanelerinde uygulayıcı profesör Sue Pavord.

Düşük ferritin bir kişinin görünümünü değiştirebilir mi?

Enfluansörlerin betimlediği, göz altındaki halkalar, gri cilt, çlak dudaklar ve saçılma gibi belirtiler; genetik, stres ve susuzluk dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Ancak uzmanlar düşük demir depolarının etkisi olabileceğini söylüyor.

“Demir, vücudun her bir hücresi için gereklidir. Bu nedenle demir eksiğisiyseniz, çok yorgun hissedecek, beyin sisi yaşayacak, cildiniz solgun ve sarkık görünecek, solgun ve yorgun görüneceksiniz”, dedi Pavord. “Demir eksikliğini yüzdten teşhis edemesek de, demir eksikliği olduğuna dair bir ipucu olabilir.”

Doğu Londra Üniversitesi ve Demir Kliniği’nden Profesör Toby Richards, bu tür değişikliklerin özellikle çok düşük demir depolarına sahip insanlarda belirgin olduğunu ekledi. “Gerçekten hastalıklı hastalar olma eğilimindeyler”, dedi.

İnsanlar neden düşük ferritin sahip olabilir?

“Adet dönemi ve hambelikler en yaygın nedenlerdir” diyen Pavord, diğer nedenlerin arasında yeterli demir alınamaması – ister beslenme tercihleri ister çölyak hastalığı gibi durumlarda olduğu gibi zayıf emilim nedeniyle – olduğunu belirtti.

Düşük ferritin seviyeleri, gastrit veya polip gibi sindirim sistemi sorunlarıyla ilişkili kan kaybı sonucunda da ortaya çıkabilir.

“Ayrıca bazen sporcularda da görüyoruz, çünkü bedenlerinde yüksek demir talebi oluşuyor” diye ekledi.

Düşük ferritinleri olabileceğinden endişe eden insanlar ne yapmalı?

Richards, ağır adet dönemi yaşayanlar, hamileler veya çocuk sahibi olmuşlar, veya vejetaryen veya vegan olanlar gibi düşük ferritin riski yüksek olanların bir kan testi istemeleri gerektiğini ekleyerek, bunun tam kan sayımı, ferritin seviyesi kontrolü ve B12 ve folat seviyeleri testi içermesi gerektiğini belirtti.

“Bu düzgün bir hastalıktır ve bir perspektif içinde değerlendirmek gerekirse, üretken yaş grubundaki kadınlarda engelliğin önde gelen nedenidir” dedi.

Pavord ayrıca ferritin seviyelerinden endişe edenlerin bir kan testi istemeleri gerektiğini, demir eksikliğinin nedenini anlamının önemli olduğunu ekledi.

“Yaşlı insanların demir eksikliğini şüphelenmeleri, bağırsaktan bir kanama kaynağı araştırmak için düzgün bir klinik değerlendirme ve incelemeler gerektirecektir” dedi.

Pavord, demir tabletlerinin eczaneden reçetesiz satın alınabileceğini söyledi.

“Demir eksikliğini teyit etmeden demir tableti almak gerçekten size zarar vermeyecek, özellikle genç bir kadın iseniz, çünkü adet döneminizle çok fazla demir kaybediyorsunuz” dedi.

Ama Richards, birçok ürünün gerekli dozda demir içermediğini kaydetti. “Demir eksiğiniz varsa, tam tedavi dozunuda olmanız gerekir … ve ardından üç ay sonra kan sonuçlarınızı tekrarlatmanız gerekir” dedi. “Pazarda sunulanlar genellikle daha düşük doz takviyeleridir.”

Sosyal medya odaklanması yardımcı mı, yoksa sorunlu mu?

Pavord, artan farkındalıktan olumlu konuştu.

“Demir eksikliğinin normalleştirilmesine son vermeliyiz,” dedi. “Birçok kadın, adet dönemleriyle, hamilelikleriyle, küçük çocuklarıyla ve yoğun işleriyle başa çıkmaya çalışırken yalnızca yorgun, ve yorgunluğu normalleştirmeye son vermeliyiz.”

Richards bunu onayladı. “Bu alanda kadınların durumunu iyileştiren her şey iyi bir şeydir,” dedi.

Bununla birlikte, özel firma The Health Suite’den doktor aile hekimi Asiya Maula temkinliydi. “Sosyal medya trendlerindeki risk, insanların kendilerini bir belirti listesinde görmeleri ve bunun gerçekten neden olup olmadığını kontrol etmeden bir eksiklikleri varmış gibi düşünmeleridir,” dedi.

• Tıbbi araştırma
• Sağlık
• Sosyal medya
• açıklayıcılar