Avustralya’daki spor camiasında, özellikle kız ve genç kadınlarda katılım sorununun yaşandığı belirtilirken, araştırmacılar bu düşüşün arkasındaki az bilinen nedenlerden birinin uygun olmayan sütyenler olduğunu ortaya koydu. Avustralya’daki 153 spor kuruluşu ve 72 okula ait koçlar, öğretmenler, yöneticiler ve program koordinatörleriyle yapılan anket çalışması, destekleyici spor sütyenlerinin öneminin yeterince bilinmediğini ve bu konudaki boşlukların pratik adımlarla kapatılabileceğini gösterdi.
Avustralya’da organize spora katılımın azaldığı, özellikle kız ve kadınların spordan uzaklaştığı dikkat çekerken, araştırmacılar bu durumun birçok nedenden kaynaklandığını vurguladı. Bu nedenler arasında öne çıkanlardan biri olan sütyen konusunun ise yeterince gündeme getirilmediğini belirten ekip, karar vericilerin göğüslerle ilgili engelleri nasıl anladığını ve spor sütyenlerini çözüm olarak görüp görmediklerini incelemeyi kararlaştırdı.
Spor sütyenleri neden bu kadar önemli?
Göğüsler koşmak, zıplamak veya yön değiştirmek gibi aktiviteler sırasında oldukça hareket eder. Bu hareket ağrı, tahriş ve utanç duygularına yol açabilir; bu da spora katılımı azaltabilir ve performansı olumsuz etkileyebilir. Doğru bedende ve yüksek destekli bir spor sütyeni ise bu tür sorunları giderebilir veya ortadan kaldırarak kız ve kadınların rahatça egzersiz yapmasına olanak tanır.
Araştırmalar, kızların yüzde 88’inin uygun olmayan spor sütyenleri giydiğini ancak yalnızca yaklaşık üçte birinin okul beden eğitimi veya spor etkinliklerinde sütyen kullandığını gösteriyor. Okul formalarına spor sütyenlerinin dahil edilmemesi ve sütyen uyumu ile göğüs sağlığı konusunda eğitim verilmemesi, giderilmesi gereken açık hatalar olarak değerlendiriliyor.
Karar vericilerde neler tespit edildi?
Ekip, Avustralya’daki 153 spor kuruluşu ve 72 okulda spor ekipmanları konusunda karar veren 225 kişi—koçlar, öğretmenler, yöneticiler ve program koordinatörleri—anket yoluyla inceledi. Yapılan değerlendirmede öne çıkan temel sorunlar şunlardı: birçok kız ve kadın destekleyici sütyenlerin faydalarını anlamıyor; maliyet bazı insanların, özellikle okullar ve topluluk sporlarında bu ürünlere ulaşmasını zorlaştırıyor; spor sütyenleri ise çoğu zaman performans ekipmanı yerine iç çamaşırı olarak görülüyor.
Aynı şekilde ağız koruyucu dişleri koruduğu gibi, göğüsler sporumuzda temasın yüksek olduğu ve korunma ile desteğe ihtiyaç duyan bölgelerdir.
Ankete katılan karar vericilerden biri
Katılımcıların çoğu, göğüslerle ilgili sorunların spora katılımı olumsuz etkilediğini belirtti. Çoğunluk, kuruluşlarında yaklaşık yüzde 40 kız ve kadının göğüslerle ilgili problemler nedeniyle spordan uzaklaştığını veya performanslarının düştüğünü düşündü. Buna rağmen spor sütyenlerinin faydalarını iyi bilenler baskınlık yaptı: yaklaşık yüzde 95’i spor sütyenlerinin egzersiz sırasında göğüs ağrısını önlemeye yardımcı olduğunu, yüzde 90’dan fazlası ise fazla göğüs hareketinden kaynaklanan utançı azalttığını söyledi.
Karar vericilerin yaklaşık yüzde 92’si kız ve kadınların sütyen tasarımı, uyumu ve desteği konusunda eğitim almanın faydalı olacağını düşünürken, üçte ikisi kuruluşlarının bu eğitimi sağlaması gerektiğine inandı. Buna rağmen spor sütyenleri eğitimi sunan ancak çok az bir oran bulundu; yalnızca yüzde 2’i sütyenleri resmen okul veya spor formalarına dahil etti.
Sorunu çözmek için önerilen çözüm ve örnekler
Ekip, spor kulüpleri ve okulların bu sorunu aşmasına yardımcı olacak bir rehber geliştirdi. Rehberde konuyla ilgili bilgiler, tanıtım çalışmalarında kullanılabilecek ücretsiz, kanıta dayalı kaynaklar ve sütyenlere ulaşmada kız ve kadınlara eğitim verip destek veren kuruluşlara ait örnek vakalar yer aldı. Öne çıkan temel çözümlerden biri, okulların spor kurumlarının, kız ve kadınları iyi uyumlu ve destekleyici sütyen giymenin önemini konusunda eğitme sorumluluğunu üstlenmesi ve sütyeni spor formalarının vazgeçilmez bir parçası olarak tanımasıydı.
Araştırmada iki kuruluşun güncel başarı örneği de aktarıldı. Yeni Güney Galler’deki Gilgandra Lisesinde öğretmenler, kızların spora az katıldığını ve destekleyici sütyenlere erişim sorununun bir engel olduğunu fark etti. Okul, Yeni Güney Galler eyalet hükümetinin eşitlik fonlarını kullanarak öğrencilere profesyonel ölçüde uygun spor sütyenlerini ücretsiz sağladı.
Bu uygulama, okulun atletizm şenliğine katılan kızların yüzde 35 oranında artmasına katkı sağladı. Aynı zamanda kızların özgüveni, rahatları ve göğüs sağlığı hakkında konuşma istekleri yükseldi. Queensland Spor Akademisi ise sporcu destek hizmetlerine göğüş sağlığı eğitimi ve sütyen ölçümünü ekledi. Bir fizyoterapist, sporcularla birebir görüşerek sütyen tasarımı ve uyumunun performansı ve rahatı nasıl iyileştireceğini ve göğüs yaralanmalarını nasıl önleyeceğini anlattı.
Akadermi, sporcularının güvendiği sağlık uzmanlarından kişisel al advice aldıktan sonra göğüş sağlığı kaynaklarını kullanma olasılıklarının çok daha yüksek olduğunu gözlemiş. Bu görüşmeler aynı zamanda göğüş sağlığından konuşmayı kolaylaştırdı ve yardım alma engellerini azaltmış.
Spor kurumları ve okullar için pratik öneriler
Ekip, spor kulüpleri ve okulların yapabileceği birkaç eylem sıraladı. Buna göre sütyen desteğinin spor içinde kalmayı desteklediği unutulmamalı ve sütyenlerin kız ve kadınlar için ekipman olarak tanınması gerekiyor. Okul beden eğitimi programlarına ve kadın sporu antrenmanlarına göğüş sağlığı ve sütyen eğitimi ile kanıta dayalı kaynaklara erişim eklenmeli; kız ve kadınların destekleyici ortamlarda sütyen tasarımı ve doğru ölçüsü konusunda öğrenmeleri için fırsatlar sunulmalı. Ayrıca sütyenlerin daha uygun hale gelmesine yardımcı olacak fonlandırma sağlanmalı veya nereden temin edilebileceği belirlenmeli.
Kız ve kadınlarda katılımın artırılması ve spordan ayrılmanın azaltılması isteniyorsa, onların uygun göğüst desteğine erişiminin sağlanması, yapılan çalışmalar ışığında gerçekleştirilebilecek en kolay ve etkili adımlardan biri olarak değerlendiriliyor.
